Ca y est c’est enfin le printemps !
Après plusieurs mois d’absence sur ce blog, je sors d’hibernation. Pause virtuelle, car les entrainements et compets des FEROS n’ont pas cessé malgré la dureté de l’hiver. Et oui, ce ne sont certainement pas l es températures négatives, la neige ou bien quelques rafales de vent dévastatrices qui immobiliseront la préparation des TRINO. Le programme de l’année est chargé avec plusieurs raids, trails et même ultra trail pour les plus valeureux. Alors c’est parti, l’aventure 2010 commence maintenant et vous en êtes les acteurs…
FEROOOOOOOOOOOSSSSSSSSSSS EN FOOOOOOCEEEEE
vendredi 19 mars 2010
vendredi 1 janvier 2010
FEROS ANNEE 2010
Je profite de cette première journée de l'année pour vous souhaiter à toutes et à tous une
BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2010.
Il est donc temps de préparer le programme sportif... Alors à vos projets, agendas et mails, j'attends vos suggestions...
dimanche 6 septembre 2009
GRAND RAID DES PYRENEES 2009
Nous avons debuté ce blog par un projet qui à l'époque nous semblait presque fou! Le Grand raid des Pyrénées!
5h du matin, samedi 31 Août 2009, 3 FEROS sont au départ des 75 km que compte ce trail.
Captain Feros, La Rumeur et Marc-O allument leur frontale et s'apprêtent à s'élancer à l'assaut des 4500m de dénivelé positif.
Malgré les blessures, les aléas de la vie de famille nous foulons cette terre Pyrénéenne qui nous a hanté mais aussi dynamisé pendant plusieurs mois. L'émotion est au rendez-vous. Les 335 partants décomptent en coeur les 10 secondes qui les separent du top départ... 3, 2, 1.. C'est parti! ENFIN... Les heures de prépartions, de doutes, de privations sont derrières nous, le stress d'avant course s'envole et laisse place à l'euphorie des premières foulées libératrices. A peine deux km de goudron et les premiers chemins caillouteux et pentus s'invitent. Le Peloton s'étire rapidement laissant les athlètes les plus préparés en tête. La Rumeur, affûté comme jamais, en fait parti. Le Captain, qui a commencé sa préparation 10 jours avant le départ, et moi, qui ai dû stopper sur entorse mon entrainement 4 semaines avant le jour J, abordons ce début de course avec prudence. Les objectifs ambitieux sont loin, et le but pour nous deux et de terminer.
Après plus de 2 heures d'effort, le premier ravito montre le bout de son nez!
mmmm!!! une bonne soupe aux vermicelles, du pain et du saucison, le tout arrosé d'un coca suivi de quelques papotages avec d'autres concurents, rien de tel pour terminer cette première ascension qui nous sortira de la pluie, du brouillard, du froid, et nous dévoilera progressivement des paysages somptueux.
Le col de Bastanet (2507 m) apparait,
La descente vers Artigues est des plus technique et nous reservera bien des glissades et chutes heureusement sans gravité sauf pour le bâton du captain.
Aux ravitaillements d'Artigues (30km 1800 D+) puis Tournaboup (45km 3000 D+), de fervents supporters nous acclament et nous boostent de leurs encouragements soutenus! (Toute ressemblance avec des personnes connues ne serai que pure coïncidence!)
5h du matin, samedi 31 Août 2009, 3 FEROS sont au départ des 75 km que compte ce trail.
Captain Feros, La Rumeur et Marc-O allument leur frontale et s'apprêtent à s'élancer à l'assaut des 4500m de dénivelé positif.
Malgré les blessures, les aléas de la vie de famille nous foulons cette terre Pyrénéenne qui nous a hanté mais aussi dynamisé pendant plusieurs mois. L'émotion est au rendez-vous. Les 335 partants décomptent en coeur les 10 secondes qui les separent du top départ... 3, 2, 1.. C'est parti! ENFIN... Les heures de prépartions, de doutes, de privations sont derrières nous, le stress d'avant course s'envole et laisse place à l'euphorie des premières foulées libératrices. A peine deux km de goudron et les premiers chemins caillouteux et pentus s'invitent. Le Peloton s'étire rapidement laissant les athlètes les plus préparés en tête. La Rumeur, affûté comme jamais, en fait parti. Le Captain, qui a commencé sa préparation 10 jours avant le départ, et moi, qui ai dû stopper sur entorse mon entrainement 4 semaines avant le jour J, abordons ce début de course avec prudence. Les objectifs ambitieux sont loin, et le but pour nous deux et de terminer.Après plus de 2 heures d'effort, le premier ravito montre le bout de son nez!
mmmm!!! une bonne soupe aux vermicelles, du pain et du saucison, le tout arrosé d'un coca suivi de quelques papotages avec d'autres concurents, rien de tel pour terminer cette première ascension qui nous sortira de la pluie, du brouillard, du froid, et nous dévoilera progressivement des paysages somptueux.
Le col de Bastanet (2507 m) apparait,
La descente vers Artigues est des plus technique et nous reservera bien des glissades et chutes heureusement sans gravité sauf pour le bâton du captain.
Aux ravitaillements d'Artigues (30km 1800 D+) puis Tournaboup (45km 3000 D+), de fervents supporters nous acclament et nous boostent de leurs encouragements soutenus! (Toute ressemblance avec des personnes connues ne serai que pure coïncidence!) 
Cette étape verra l'abandon de La Rumeur, victime d'une tendinite au genou ! Déception immense pour ce Feros qui ne lâche jamais rien! Il n'y avait qu'une montagne qui pouvait l'arreter!
Après cette étape, les kilomètres vont s'enchainer plus difficilement, accompagnés d'un mélange de plaisir et de souffrance. Si,si, la nature est parfois hostile, voir féroce, la preuve...
La tombée de la nuit va pimenter un peu plus la fin de parcours, augmentant ainsi les risques de glissades et de gadins!!! Enfin les premières lueures des villages font leur apparition, annonçant ainsi les dernières heures de ce Raid. L'arrivée dans Vielle Aure se fera sous les applaudissements des villageois, qui malgré l'heure tardive nous honorent de leurs houras. Trancendés, nous passons la ligne d'arrivée, heureux d'avoir bouclé ce premier trail de cette distance. 182ème place en 16h54 pour le CAPTAIN FEROS et 253ème place en 18h58 pour ma part. L'expèrience a été trés enrichissante et ne demande qu'à se renouveler...
SPECIALE DEDICACE à tous ceux que nous avons saoulé avec ce raid! BIG BIG MERCI...
dimanche 2 août 2009
1ER TRAIL DES LAVOIRS 2009
le Trail des lavoirs en Vallée de CHEVREUSE a vu s'aligner deux équipes des trino FEROS!67 km en TRIO relais soit:
relais 1: 27km relais 2:18km relais 3:22 km
Dans l'ordre de passage, une équipe fille composée de Nadia, Leslie et Alizée
une équipe Mixte composée de Rénald, Bernadette et Pierre Jean
Sur le premier Relais Grand Gourou (Rénald) plaçait son équipe 17 mn devant celle de Nadia sur 27 km, mais Leslie reprenait 15 minutes à Bernadette sur 18 km Pierre Jean parti 2 minutes à peine devant Alizée arrivera à garder l'équipe mixte juste devant. UNE COURSE MAGIQUE et 2 magnifiques podium: 1ère place pour l'équipe féminine et une seconde place en mixte avec peine deux minutes d'écart entre les deux équipes.
Le bilan de cette épreuve est on ne peut plus positif, avec pour couronner le tout, une organisation exemplaire,des parcours de toute beauté ( beaucoup de sous bois et pratiquement pas de routes )Douches chaudes , restauration gratuite à l'arrivée thé café casse croûte BIÈRE GRATUITE et buffet.A REFAIRE... EN FORCE
lundi 6 juillet 2009
RAID BOUCLES DE SEINE AVENTURE 2009
ENORME PERFORMANCE!BRAVO MESDAMES pour ce premier titre qui ouvre la voie a de futures belles avebtures...
BIIIIIIIIIIIGGGGGGGGG UUUUUUUUUUUUUUUPPPPPPPPPPPPP!!!!!!!!! ET CHAPEAU TRES TRES BAS!
vendredi 22 mai 2009
4ème TRAIL DES CERFS 2009
Dimanche 17 mai 2009, une nuée de TRINO FEROS se sont retrouvés à La Queue Lez Yvelines pour la 4ème édition du trail des cerfs. Pas moins de 12 athlètes FEROS gonflés à bloc ont accumulé les kilomètres de ce parcours très exigeant en forêt domaniale de Rambouillet. KIKI, NONO, L'ECUREUIL, CAPTAIN FEROS, LA RUMEUR et MARC-O ont pris le départ de l'ULTRA TRAIL à 7h00 et couvert les 50km de l'épreuve dans des temps canons! Dans la catégorie sénior, premier podium pour NONO qui se place 3ème en 4h47min39sec suivi de LA RUMEUR 5ème en 4h57min02 puis en 5h19min48 L'ECUREUIL se classe 10ème et le CAPTAIN FEROS prend la 16ème place en 5h41min04. KIKI, en 6h22min25, montera sur la 3ème marche du podium. Quant à moi, MARC-O, je ne verrai pas la ligne d'arrivée victime d'une panne de power aux alentours du 30ème km et ça, CA M ENERVE!!!!
Le second départ donné à 8h verra s'aligner MOUMOUT et GRAND GOUROU qui avaleront les 35km du TRAIL à grandes enjambées. MOUMOUT en 2h57min51 monte sur la 3ème marche du podium et GRAND GOUROU 9ème vétéran2 mettra à peine plus de 3h27.
A 9h, le coup d'envoi des 20km du trail découverte est donné. Une cascade de médailles pour cette discipline qui couronne NADIA 1ère vétérane2 en 1h54min01 ainsi que ALIZEE et LESLIE, respectivement 1ère et 2ème jeunes en 1h56min39 et 2h03min13! ERIC, petit farouche se place 128ème en 2h22min10.
FEROOOOOOSSSSSSS EN FOOOOORCEEEEE!!!!
vendredi 15 mai 2009
TRAIL DES PORTES DU VEXIN 2009
Vendredi 1er mai 2009, ULTRA-M accompagné de deux complices, ce sont attaqués au château d'Issou!
Au départ du trail des portes du Vexin, l'inépuisable ULTRA-M après un combat acharné, a englouti les 36 km du parcours en 3h18min tandis que ses deux complices Nadia et Rénald grands gourous des TRINOSAURE terminent le trail de 20km respectivement en 1h43 et 1h33 et prennent chacun dans leur catégorie la 3ème place. 
TRINO et FEROS toujours en forme...
Au départ du trail des portes du Vexin, l'inépuisable ULTRA-M après un combat acharné, a englouti les 36 km du parcours en 3h18min tandis que ses deux complices Nadia et Rénald grands gourous des TRINOSAURE terminent le trail de 20km respectivement en 1h43 et 1h33 et prennent chacun dans leur catégorie la 3ème place. TRINO et FEROS toujours en forme...
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